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| 主题最新回顾(发布时间：2019-6-24 21:59:53) |
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-- 作者：西坡
-- 以下是引用紫金山南麓在2019-6-24 13:36:00的发言：
营养容易吸收。现代科技带来的方便。 是的！ |
| 主题最新回顾(发布时间：2019-6-23 19:18:15) |
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-- 作者：西坡
-- 以下是引用花骨朵在2019-6-23 18:05:57的发言：
营养丰富，成品也很好看。给个小建议不管是淮山药还是菜山药滋补作用在久煮后会没啥，最后五分钟放。我都是最后五分钟从上面那个小口里面放进去的。 好的，接受你建议。 |
| 主题最新回顾(发布时间：2019-6-23 18:05:57) |
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-- 作者：花骨朵
-- 营养丰富，成品也很好看。 给个小建议不管是淮山药还是菜山药滋补作用在久煮后会没啥，最后五分钟放。我都是最后五分钟从上面那个小口里面放进去的。 |
| 主题最新回顾(发布时间：2019-6-16 13:04:35) |
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-- 作者：西坡
--  此主题相关图片如下： 此主题相关图片如下： |
| 主题最新回顾(发布时间：2019-6-16 13:03:44) |
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-- 作者：西坡
-- 苏泊尔破壁机
研磨杯 此主题相关图片如下： |
| 主题最新回顾(发布时间：2019-6-15 20:14:03) |
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-- 作者：西坡
-- 我们的营养早餐 我们的营养早餐 一、干货 1、小米 2、玉米片 3、薏米 4、黑米 5、绿豆 6、黑豆 7、莲子 8、麦片 9、核桃肉 10、糯米 11丶黑芝麻 二、瓜果 1、山药 2、南瓜 3、土豆 4、红枣 5、黑栆 6、葡萄干 7、胡萝卜 8、百合 9丶银耳 交错搭配，每天用八种左右。用破壁机打成糊 三丶加奶粉， 四丶每人加一个蛋 五丶加冷拌小菜－碟，或拌豆腐，或拌菊菜，或拌白萝卜丝，或拌大白菜丝
我负责配料用破壁机打、煮成糊粥 老太负责煮两蛋备一小菜。
营养丰富口感好，供大家参考。 [此贴子已经被作者于2019-6-22 9:25:32编辑过]
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